Im achtsamen Umgang üben wir Gewahrsam und Fokus auf das HIER und JETZT.
Dies wird zeitweise begleitet durch Worte, Trommeln und manchmal durch Töne.

Dadurch besteht die Möglichkeit

•     sich zu entspannen

•     ganz bei sich sein

•     für Achtsamkeit

•     Stressfreiheit

•     sich angebunden fühlen

•     dem Unterbewusstsein den Raum zu öffnen

Gerne regelmäßig meditieren um die Entspannung in den Alltag einzubinden und dauerhaft zu genießen.

 

Bitte mitbringen:

  • Sitzkissen, wer auf dem Boden sitzen mag
  • warme Socken oder Hausschuhe

 

Dieses Angebot kann sowohl als Gruppentermin als auch als Einzeltermin gebucht werden.

 

Rechtlicher Hinweis